熬夜有啥危害?经常熬夜买啥保险好?

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最近,猫妹看到一个《95后夜猫子报告》,报告上说,以95后为代表的年轻人,夜间活动集中在晚上10点到凌晨2点之间,有3成95后熬夜到1点。


其实,不仅95后,猫妹身边很多人也有熬夜的习惯,包括办公室的90后,也常常晚上一两点才睡。


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不睡觉在干什么呢?


办公室的小朋友说,白天时间都给了工作,晚上那么早睡总觉得浪费,于是开始刷剧、看电影、聊天、王者荣耀……


夜猫子报告显示,95后年轻人在夜间观影、追剧、看演出等文化消费领域表现十分活跃,其中,超过35%的夜场电影用户为95后,有的甚至还刷N遍。


还有一些职场小达人,熬夜加班是必备。比如程序猿,如果有项目要上线,通宵加班不要太常见;又或者设计狗,甲方爸爸的话就是天,通宵达旦也要完成;办公室也有同事说,白天写稿没思路,晚上才文思泉涌。


熬夜有啥危害?经常熬夜买啥保险好? 保险知识 第1张


然而有了娃的宝爸宝妈们,仿佛也没有那么幸运。作息都是跟着孩子来的,孩子小的时候,半夜发烧了,然后给他擦身子、喝药,折腾到很晚才睡,早上很早又醒了。孩子大点了,辅导作业也要到很晚好不容易孩子睡了,才能干点自己的事。


总之,有的人不想睡,有的人睡不了,熬夜太普遍了。


熬夜有啥危害?经常熬夜买啥保险好? 保险知识 第2张


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送命式熬夜何时休?


常常看到类似这样的新闻:

● “21岁大学生宿舍中意外离世,疑因长期熬夜打游戏严重休息不足所致”

● “28岁女白领猝死在家中,熬夜加班是家常便饭”

● “二胎宝妈熬夜带娃,家中猝死”


熬夜危害太大了,前几天给猫妹剪头发的Tony老师也说,“您是不是经常熬夜呀,看您头皮发红,正常人的头皮不是这样的。”


长期不规律睡眠的伤害有:


● 心脏疾病风险增加,波士顿有个科学家用 30 年来研究 19 万例既往身体健康的护士,最终发现长时间轮值夜班的护士会增加冠心病风险。睡眠时间较短的人,容易患冠心病、脑卒中等疾病。


● 癌症风险增加,加拿大有一项研究,夜班工作达 30 年以上的女性,患乳腺癌的几率增加两倍。


● 熬夜还会引起视力下降、短期记忆力下降、头疼、失眠、皮肤不好、容易抑郁等等,还有可能降低免疫力,容易得其他的疾病。


熬夜有啥危害?经常熬夜买啥保险好? 保险知识 第3张


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熬夜致命,保险先行?


其实,我们都知道熬夜的风险。办公室的小朋友就让猫妹推荐过保险,说自己作息不规律,现在感觉身体有点差,有点恐慌,想买几份保险防患于未然。


猫妹给他推荐了这几类保险:


● 重疾险

重点关注心脑血管疾病和癌症的赔付,比如海保芯爱重疾险,癌症二次赔付、冠状动脉介入手术二次赔付,都很实用,非常适合像IT人士、销售、医生,这些996人群,或者高负荷高压力人群。


目前它的健康告知还很宽松,不过马上就要调整了,调整后的尺度比较严格,要买的记得在10月15号之前买。


● 医疗险

猫妹推荐尊享e生2019版,只要一次聚餐的钱,就可以获得百万级别的保额,性价比很高,可以作为医保的有效补充。像癌症、急性心肌梗塞、脑中风后遗症这些熬夜易导致的重疾,是0免赔的。


● 意外险

现在有一些带有猝死责任的意外险可以选,比如大保镖综合意外险和亚太超人意外险,就带有猝死责任,大保镖的猝死责任保额要比亚太超人稍微高一点,但大保镖加入了风控模型,如果你莫名其妙被风控买不了,可以选亚太超人。


● 定期寿险

有责任感的话,最好也买一份定期寿险,留爱不留债


保险可以给我们带来一定的安全感,但猫妹也奉劝大家,养成规律的作息也很重要,给自己立个flag,每天晚上11点之前必须睡觉,相信生活会有很大的改观。

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